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Este livro não descreve um plano de recuperação do alcoolismo. Os Passos de Alcoólicos Anónimos que resumem o seu programa de recuperação vêm descritos em pormenor nos livros "Alcoólicos Anónimos" e "Doze Passos e Doze Tradições". Não é intenção deste livro interpretar esses Passos nem tão-pouco os processos que envolvem a sua aplicação.
Aqui tratamos apenas de alguns métodos que utilizámos para viver sem beber.
Convidamo-lo cordialmente a pô-los em prática, esteja ou não interessado nos Alcoólicos Anónimos.
A nossa maneira de beber estava relacionada com muitos hábitos grandes e pequenos. Alguns deles eram hábitos de pensamento ou coisas que sentíamos dentro de nós. Outros eram hábitos de atitudes coisas que fazíamos, acções que realizávamos.
Ao habituarmo-nos a não beber, descobrimos que precisávamos de substituir os velhos hábitos por outros totalmente novos.
(Por exemplo, em vez de tomar a próxima bebida a que tem na mão ou a que está a pensar em tomar consegue adiá-la só até chegar ao fim da página ...? Tome uma bebida gasosa ou um sumo de frutas em vez de uma bebida alcoólica enquanto lê. Um pouco mais adiante, explicaremos mais detalhadamente o que está por detrás desta mudança de hábitos).
Depois de termos passado uns meses a pôr em prática estes novos hábitos de sobriedade, ou formas de actuar e de pensar, eles quase se tornaram numa segunda natureza para a maioria de nós, tal como era com a bebida. Não beber tornou-se natural e fácil, e não uma luta longa e enfadonha.
Estes métodos práticos podem utilizar-se, hora a hora, facilmente em casa, no trabalho ou em reuniões sociais. Também se incluem aqui várias coisas que aprendemos a não fazer ou a evitar. Eram estas coisas que, como agora vemos, nos tentavam a beber ou punham em perigo a nossa recuperação.
Pensamos que achará úteis muitas ou quase todas as sugestões que aqui apresentamos para viver sóbrio, cómoda e facilmente. Não existe um critério especial na ordem em que as apresentamos. Pode reagrupá-las na ordem que achar conveniente, desde que resulte. Não se trata tão-pouco de uma listagem completa. Praticamente qualquer membro de A.A. que você encontre pode dar-lhe, pelo menos, uma outra ideia que seja melhor e que não esteja aqui mencionada. E você mesmo poderá acabar por encontrar novas ideias que resultem para si. Esperamos que as passe a outros para que possam tirar benefício delas.
O A.A., como comunidade, não endossa formalmente nem recomenda aos alcoólicos o conjunto de linhas de acção aqui descritas. Porém, cada uma das práticas referidas tem sido de utilidade para alguns membros e podem também ser úteis para si.
Este livro está concebido como um manual para ser consultado de vez em quando e não para ser lido do princípio ao fim de uma só vez, para depois se esquecer.
Queremos mencionar duas precauções que provaram ser de grande utilidade:
Para mais informações sobre este livro consulte-nos aqui
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*Grupo Renascer * Ilha Terceira *Açores
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